16 noviembre, 2014

Sucedaneo de Gulas al pil-pil sin gluten


*Plato sencillo y rápido.

Ingredientes:

Un paquete de gulas congeladas sin gluten
3 ajos
1 cayena
Unas cucharadas de vino blanco
   “             “          de aceite de oliva virgen extra
Sal y pimienta molida

Preparación:

Sacamos las gulas del congelador, perforamos el plástico que las envuelven y metemos al microondas unos segundos y sacamos dejándolas en espera.

En una satén caliente, ponemos un poco de aceite y echamos los ajos pelados y laminados junto con la cayena, removemos un poco e incluimos rápidamente las gulas, salpimentamos y añadimos un poco de vino blanco. Esperamos a que se evapore el alcohol, removemos unos minutos y listo. Servimos calientes.

Nota: Si queremos que pique más rompemos la cayena.

15 noviembre, 2014

Simple ensalada con frutos secos y frutas escarchadas


*Para acompañar cualquier comida o tentempié, una ensalada rápida y saludable.

Ingredientes:


Tomates de ensalada
Lechuga romana
Mezcla de frutos secos y frutas escarchadas envasados (sin gluten)
Aceite de oliva virgen extra
Sal

 Preparación:

Preparamos los ingredientes, lavamos y cortamos del tamaño que queramos las hojas de lechuga y los tomates, colocamos después en una fuente o ensaladera, añadimos los frutos secos y frutas escarchadas que creamos convenientes. Por último aliñamos con el aceite y la sal. Servimos.

Emparedado de salami y queso sin gluten



*Un tentempié fenomenal…acompañados con unos aperitivos, vaya merienda! Y si queremos una cena ligera añadimos una ensalada y nos quedamos la mar de agusto.

 Ingredientes:

(por emparedado simple, aunque podemos hacerlo de varios pisos)

2 rebanadas de pan de molde (sin gluten)
4 rodajas de salami (apto)
2 porciones de queso manchego semi-curado (o del que tengáis)
Leche (para mojar el pan)
Un poco de mantequilla o aceite (para el tueste)

Preparación:


Tomamos las rodajas de pan y pasamos de forma rápida (que no empape casi nada) por la leche que previamente habremos colocado en un plato. Las colocamos sobre la superficie de trabajo.

Añadimos sobre una de las rebanadas, un par de lonchas finas de queso, unas rodajas de salami y otra vez otra vez un par de lonchas de queso (en este caso, pero podemos usar otros ingredientes). Cerramos con la otra rebanada de pan humedecido en la leche.

Ponemos a calentar con calor medio la sartén o plancha. La pintamos con un poco de aceite o mantequilla y colocamos el emparedado o sandwich sobre su superficie, cuidando de que no se queme. Le damos la vuelta un par de veces y listo. …

11 noviembre, 2014

Tortilla de guisantes


Ingredientes:
3 huevos
1 lata mediana de guisantes envasados
Sal
Aceite de oliva virgen extra

Preparación:

En bol batimos bien los huevos con la sal y añadimos los guisantes escurridos. Vertemos sobre una sartén con un poco de aceite caliente, tapamos y dejamos cuajar con calor bajo. Cuando veamos que esté casi hecha (eso dependerá de la jugosidad que queramos conseguir) le damos la vuelta con la tapadera que la cubre la sartén para que termine de hacerse, apartamos y servimos. Fácil…


Nota: A mí me gusta con unas gotas de limón recién exprimido sobre ella.


10 noviembre, 2014

Arroz con pollo y tomates secos


*Muy bueno, con un suave sabor que me recuerda al arroz hecho en el campo, será por los tomates y pimiento secados al sol.


Ingredientes:


½ kilo de pollo
3 ajos con piel
1 pimiento seco
2 tomates secos
2 cucharaditas de tomate concentrado
1 cucharadita de pimentón dulce
½ vaso de los de agua de vino blanco
2 vasos de los de agua de arroz
4 ½ vasos de agua o caldo de pollo
4 ó 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
Unas hebras de azafrán
1 hoja de laurel
Unos granos de pimienta negra
Sal
½ limón

Unas ramas de perejil 

Preparación:


Ponemos a calentar una cacerola o paellera, echamos el aceite, acto seguido los ajos, los doramos y reservamos. Incorporamos el pollo en trozos pequeños, los marcamos con calor fuerte, después lo bajamos un poco. Añadimos el pimiento seco, tomates secos y el concentrado y sofreímos un poco, incluimos el vino y dejamos que evapore el alcohol. Incorporamos el arroz, mezclamos unos minutos, por último echamos el pimentón y revolvemos. Acto seguido, vertemos el agua o caldo y esperamos a que rompa a hervir.

Machacamos las hebras de azafrán con sal e incorporamos junto con el laurel, las bolitas de pimienta negra y dejamos cocer. Cuando comience a hervir aflojamos el calor al mínimo y esperamos que cueza el arroz. A media cocción (unos 10 minutos) vertemos el zumo de medio limón y los ajos reservados, Mezclamos con cuidado y esperamos a que se consuma el caldo y el arroz esté hecho, dependiendo del fuego o calor y variedad del arroz.

Rectificamos de sal si hiera falta. Retiramos de la fuente de calor, añadimos el perejil recién picado (envasado también vale) y dejamos reposar unos minutos antes de servir.

04 noviembre, 2014

Buñuelos de Naranja sin gluten, sin lactosa y sin huevo




*Lo prometido es deuda. Aquí están mis buñuelos sin, sin y sin. Como hice algunas pruebas truncadas, utilizaba pequeñas cantidades de ingredientes, así que las reflejadas aquí son para unos pocos comensales. aquí los tenéis, 

Ingredientes:

60 gramos de patatas cocidas
Ralladura de ½ naranja
2 cucharadas de azúcar
2         “          de zumo de naranja
2         “          de harina de arroz
2         “          de harina fina de maíz
1 cucharada de aceite vegetal
1 pizca de sal
1 punta de cuchillo de bicarbonato
1 cucharadita rasa de levadura en polvo
Aceite vegetal (para freír)

Para el rebozado:

½ taza de azúcar blanco

1 cucharadita de canela en polvo

Preparación:


Cocemos patatas en trocitos pequeños, la cantidad necesaria para la elaboración. Yo lo que hice fue aprovechar la ocasión para cocer más y cenemos esa noche patatas cocidas con cada uno lo que quiso añadirle.

Una vez cocidas y pesada la cantidad precisa, metemos en un bol, la chafamos con la pizca de sal y dejamos enfriar. Después añadimos el azúcar, la ralladura, el zumo, el aceite y mezclamos. Reservamos un momento.

Con un colador grande tamizamos las harinas una vez pesadas, la levadura y el bicarbonato sobre el bol reservado con el resto de ingredientes y mezclamos muy bien hasta conseguir una mezcla homogénea. Es aconsejable tapar con films trasparente y dejar reposar en el frigorífico un poco, aunque yo no lo hice.

Ponemos abundante aceite en una sartén, con calor medio. Cuando esté caliente, tomamos una porción de la mezcla con una cucharilla de postre y con otra cucharilla la empujamos con cuidado al aceite caliente. Hacemos por tanda hasta acabar la masa, colocando en una bandeja o plato con papel de cocina para que absorba el exceso de aceite. 


Para el rebozado:

En un cuenco mezclamos el azúcar y canela, pasamos las bolitas de buñuelos por la mezcla, rebozando aún en caliente para que se adhiera mejor el azúcar y la canela a ellos y vamos colocándolos sobre una bandeja o plato de presentación. Servimos.

Nota: 
La masa de estos buñuelos es más compacta que los elaborados sin gluten y sin lactosa, pero que llevan huevo, así que hasta podéis hacer las bolitas incluso con las manos. Si queréis acceder a verlos los otros buñuelos pulsar AQUÍ.

Espero que os guste y os haya servido de utilidad. Un beso

03 noviembre, 2014

Guiso de lentejas pardinas con chorizo y arroz


*Preparadas de una manera sencilla, sana y rápida en tan sólo media hora. Un plato de los de siempre, pero que no puede faltar en nuestra dieta.

Ingredientes:


200 gramos de lentejas pardinas
50 gramos de arroz redondo (unos 2 ó 3 puñados)
2 zanahorias pequeñas o una grande
3 chorizos ibéricos (sin gluten)
2 patatas medianas
1 hoja de laurel
2 ajos enteros con su piel
Media cebolla
1 pimiento verde italiano
1 cucharada de tomate concentrado o frito
Agua
Sal
Unas cucharadas de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de cominos
½        “          de pimentón molido dulce (apto)
Unas hebras de azafrán


Preparación:


Ponemos una olla a cocer con agua (la cantidad dependerá de cuánto nos guste el guiso de espeso), pero primeramente más o menos 1 ó 1 ½ litro.
Yo lo que hago es calentar el agua en un hervidor eléctrico que compré hace ya un tiempo y la verdad es que me es muy útil por su rapidez, cuando ando escasa de tiempo.

Mientras, limpiamos las lentejas y las lavamos, las introducimos en la olla junto con los chorizos enteros y verduras lavadas y en trozos grandes o enteras (así los niños y no tan niños no renegarán), menos las patatas que incorporamos más adelante. Echamos el aceite y la sal, machacamos las hebras de azafrán con los cominos e incorporamos junto al pimentón y el tomate.

Dejamos cocer con calor medio y cuando lleve en ebullición unos 10 minutos, echamos las patatas cortadas cacheadas en trozos pequeños, los granos de arroz y dejamos cocer a fuego lento. Esperamos hasta que esté todo tierno, unos 15-20 minutos, vigilando que no se nos pegue el guiso y si es preciso añadimos algo más de agua. Rectificamos de sal y dejamos reposar unos minutos. Antes de servir troceamos los chorizos.

Espero que os guste.